Bildungsziel

In diesem praxisnahen Tagesseminar erwerben die Teilnehmenden nützliches Wissen und praktische Handlungskompetenzen, um ihre Ernährung trotz der besonderen Herausforderungen des 3-Schicht-Systems gesundheitsfördernd zu gestalten. Themen sind unter anderem:

• Auswirkungen von Schichtarbeit auf Stoffwechsel, Schlaf und Essverhalten

• Mahlzeiten bedarfsgerecht an Früh-, Spät- und Nachtschichten anpassen

• Geeignete Snacks und Getränke für den Schichtalltag auswählen und vorbereiten

• Strategien zur Förderung von Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit und langfristiger Gesundheit im Pflegeberuf anwenden