Bildungsziel

Wie kann es gelingen, sich trotz Stress und vieler Anforderungen die eigene Energie und innere Lebendigkeit zu bewahren? Die Fortbildung thematisiert, wie Menschen in der eigenen Mitte bleiben können und somit ein Burn-out-Risiko vermeiden. Themen sind unter anderem:

• Achtsamkeit gegenüber sich selbst pflegen

• Rituale im Alltag integrieren

• Atemübungen kennen und üben

• Entspannungsübungen praktizieren

• Selbstführung und Selbstverantwortung vergrößern

• Tiefendimension der eigenen Persönlichkeit entdecken